Guido Weijers en Paul Smit zijn een podcast begonnen waarin ze elke week een onderwerp bespreken. Hun eigen ervaringen wisselen ze af met inzichten uit onderzoek. Zeer aangenaam om naar te luisteren.
De eerste aflevering gaat over geluk. De heren onderscheiden drie vormen van geluk. De korte geluksmomentjes tijdens de dag als iets plezierig is. Tevredenheid omdat je bijvoorbeeld fijn werk hebt of goede vrienden om je heen. En zingeving, het hebben van een doel in je leven.
Weijers heeft een goede tip voor wat extra geluk. Geef eens spontaan een kopje koffie aan een vreemde. Je wordt daar op verschillende manieren blij van. Ten eerste wordt je gelukkig omdat je iemand iets geeft. Ten tweede maakt je lichaam door het contact met een ander oxytocine aan en dat geeft een goed gevoel. Tenslotte doe je iets onverwachts wat moed vraagt. Dit draagt ook bij aan geluk.
Best spannend. Eens kijken of ik het een keer durf. Zomaar een kopje koffie van iemand krijgen, lijkt me trouwens ook best leuk.