Hij publiceerde het al in 2017, maar ik ontdekte het pas onlangs: het Dankboek van Ernst-Jan Pfauth. Een dagboek voor een tevredener leven. In het boek kan je dagelijks drie dingen opschrijven waarvoor je dankbaar bent en waarom dat zo is. Veel onderzoeken tonen aan dat als je actief dankbaarheid beoefent, je gelukkiger, optimistischer, empathischer en vriendelijker bent.
Elke avond sta ik nu even stil bij de dag en of er dingen zijn gebeurd waarvoor ik dankbaar ben.
Vandaag was ik bijvoorbeeld mijn telefoon vergeten bij een klant. Toen ik het merkte was ik behoorlijk geïrriteerd. Het zou me later die dag flink wat tijd kosten om de telefoon op te halen. Achteraf gezien was ik best dankbaar. Mijn contactpersoon was zo aardig geweest de telefoon op te zoeken en af te geven bij een hele vriendelijke receptioniste. Ik had een leuk gesprekje met de buschauffeur die speciaal op mij wachtte toen ik de telefoon bij deze receptioniste oppikte. De busrit ging bovendien door een prachtig deel van Amersfoort.